ヘルシアスパークリングを買う

遅ればせながら減量に勤しんでいるLibraLivet。
ロング缶のビール2本が普段の晩酌になってしまったのを1本に留め、休日は自転車にも乗る。まずはこの程度から。
どーせハードなメニューを課したところで続くわけが無い。無理のない範囲でやる。1年かかって増えてしまった脂肪は1年かけて落としてけばいいやくらいのつもりで。

とはいえ、一応の目標はある。
『来年の健診(8ヵ月後)までに65kgに落とす』。だいたい-3.5kgというところ。
8ヶ月で-3.5kg。いままでダイエットなぞしたことはないし正しい知識もないが、これはまぁ無理の無い数字といえるのではないか？

で、さらなるアシストを期待して『体脂肪を減らすのを助ける』とのふれこみのヘルシアシリーズを箱買い。
ヘルシアスパークリングのレモンとバレンシアオレンジ。
1日1本が目安との事なので、仕事の日は水分補給で1本、休みの日は自転車に乗っての水分補給で1本。このペースで消費していく。
48本なので1ヶ月半で無くなってしまうところだが、その頃になったら効果を見てまた買うとしよう。